Sistem Imun - Pengertian, Fungsi dan Cara Meningkatkan

Sistem imun merupakan sistem pertahanan alami tubuh terhadap penyakit. sistem imun atau sistem kekebalan tubuh berkaitan dengan sel darah putih, karena sel darah putih sebenarnya merupakan salah satu komponen utama dari sistem imun. Sel darah putih diproduksi dan disimpan dalam beberapa organ seperti sumsum tulang belakang, limpa dan timus. sel darah putih beredar di seluruh tubuh melalui pembuluh darah dan pembuluh limpatik.

Sel darah putih itu sendiri terdiri dari 2 (dua) jenis, yaitu Limfosit adalah jenis sel darah putih yang bertanggung jawab untuk mengidentifikasi mikroorganisme yang ingin menyerang tubuh. Limfosit terdiri dari limfosit B dan limfosit T.

Fagosit adalah jenis sel darah putih yang memiliki tugas menghancurkan mikroorganisme yang memicu penyakit. Fagosit terdiri dari beberapa jenis salah satunya adalah neutrofil

Pengertian Sistem Imun

Sistem imun adalah sistem pertahanan dari berbagai kumpulan jaringan, protein, sel, dan organ tubuh tertentu yang semuanya berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit yang diangkut oleh mikroorganisme yang jahat seperti bakteri dan virus.

Fungsi Sistem Imun

Fungsi sistem imun yang perlu diketahui yaitu Sebagai sistem pertahanan tubuh, menjaga homeostasis, memperbaiki jaringan yang rusak.

1. Sebagai Sistem Pertahanan Tubuh

Perlindungan tubuh terhadap serangan terhadap penyakit adalah fungsi terpenting dari sistem imun. Tubuh selalu sehat dan tidak mudah diserang oleh penyakit pasti memiliki sistem imun yang baik.

2. Menjaga Homeostasis

Homeostasis adalah suatu kondisi di mana ada keseimbangan dalam tubuh sehingga semua kebutuhan tubuh bisa sangat tercukupi. fungsi sistem imun adalah untuk memastikan bahwa homeostatik ini dapat bekerja dengan lancar dan tanpa masalah.

3. Memperbaiki Jaringan yang Rusak

Sistem imun juga memainkan peran penting dalam penghapusan sel-sel tubuh yang dianggap abnormal dan memiliki potensi untuk membahayakan tubuh. Fungsi sistem imun adalah memperbaiki jaringan dalam tubuh yang rusak atau bahkan mati.

Bagaimana sistem imun bekerja

Ketika mikroorganisme mulai memasuki tubuh, sistem imun kemudian membentuk barikade untuk menghindari serangan dari microorganisme ini. Setelah berhasil mengidentifikasi serangan, sistem imun memberi tahu limfosit B guna menghasilkan antibodi, yang nantinya akan menempel pada pemicu penyakit. Selain itu, limfosit T akan pergi ke antigen yang telah dipasang oleh limfosit B, kemudian menghancurkannya.

Antibodi yang dihasilkan akan hidup dalam tubuh setelah beberapa saat. Ini seperti langkah antisipasi jika pemicu penyakit tiba-tiba muncul kembali. Fungsi antibodi juga mencakup tugas menetralkan racun yang digunakan oleh mikroorganisme dan merangsang protein untuk memerangi virus dan bakteri.

Bagaimana Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Mengingat pentingnya peran sistem imun bagi tubuh, wajib bahwa kita semua selalu mempertahankan dan meningkatkan kinerja sistem imun sehingga tubuh tidak mudah diserang oleh penyakit. Berikut beberapa cara untuk meningkatkan sistem imun

1. Konsumsi buah dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran adalah cara terbaik untuk meningkatkan sistem imun yang dapat dilakukan. Apa pun jenis buah dan sayuran, selalu pastikan di menu harian. Dengan cara ini sistem imun masih dalam kondisi terbaiknya.

2. Istirahat yang Cukup

Beberapa ahli medis telah sepakat bahwa istirahat cukup dapat untuk meningkatkan sistem imun, sebaliknya jika Anda tidak memiliki waktu istirahat yang cukup dapat mengakibatkan penurunan kualitas sistem imun.

3. Olahraga teratur

Selain istirahat yang tepat dan benar, olahraga teratur juga dianggap sebagai cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Tidak perlu untuk kegiatan olahraga yang berat, dengan hanya bersantai di pagi hari atau hanya dengan yoga dapat mengalami peningkatan sistem imun tubuh.

4. Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Matahari adalah sumber utama vitamin D, yang vitamin ini memiliki peran penting dalam peningkatan sistem imun, terutama jika sistem imun telah menurun seperti ketika Anda sakit.

Penyakit Sistem Imun

Sayangnya, sistem imun yang harus melindungi tubuh dari penyakit ini juga dapat membalikkan serangan terhadap tubuh dan menyebabkan penyakit sistem kekebalan tubuh. Berikut ini adalah contoh penyakit sistem imun yang perlu diketahui.

1. Gangguan autoimun

Ada saat ketika sistem imun mendeteksi jaringan tubuh dan tubuh sebagai benda asing yang berbahaya. Kondisi ini dipicu oleh abnormal sistem imun dan umumnya menjangkau mereka yang menderita radang sendi, aids dan lupus.

2. Imunodefisiensi

Sistem kekebalan memiliki serangkaian peran yang terkait dengan pencegahan berbagai penyakit. ada saat ketika salah satu peran ini mengalami masalah, kondisi ini disebut imunodefisiensi. Contoh penyakit sistem ini termasuk defisiensi imunoglobulin A (tulang rusuk), di mana zat ini adalah antibodi air liur dan serangkaian cairan tubuh lainnya.

Selain imunoglobulin A, penyakit lain dari sistem kekebalan tubuh adalah chediak higashi yaitu ketika neutrofil tidak dapat memenuhi fungsinya dengan benar.

3. Kanker sistem kekebalan tubuh

Kanker berbahaya dapat menyerang segala sesuatu di dalam tubuh, bahkan dalam sistem imun. Penyakit sistem imun ini harus diwaspadai karena komplikasi yang terjadi dapat menyebabkan kematian.

Kanker sistem kekebalan yang disebutkan di sini adalah kanker yang menyerang sel darah putih atau leukemia. Selain itu, kanker limfotik juga diklasifikasikan sebagai jenis kanker sistem kekebalan tubuh.

4. Alergi

Alergi adalah suatu kondisi di mana sistem imun menjadi terlalu sensitif ketika merespon benda atau senyawa aneh yang menembus tubuh. Benda atau senyawa yang tidak benar-benar berbahaya dianggap oleh sistem kekebalan sebagai sesuatu yang berbahaya, seperti debu, makanan laut, kacang-kacangan, udara dingin. Akibatnya, ada reaksi alergi yang ditandai oleh serangkaian gejala, seperti gatal dan ruam kulit, mata bengkak, dan sesak napas.

Lokasi:

Berbagi :